meditare per conoscere la propria mente

Meditare per conoscere la nostra mente - sviluppare stati mentali virtuosi per una vita autenticamente felice Cominceremo con il comprendere i modi in cui la nostra mente percepisce e costruisce la realtà, il più delle volte distorcendola e, di conseguenza, le emozioni e i pensieri che si generano e le reazioni che ne scaturiscono. Impareremo a riconoscere, tramite la meditazione, quegli stati mentali emotivi che ci inducono malessere, disagio e come gestirli, sviluppando gli antidoti a essi. Scopriremo la condizione umana condivisa e, grazie a questo, a trasformare le nostre attitudini disturbanti in stati mentali costruttivi, quali l'accettazione, la gentilezza e la compassione. Il corso è adatto a tutti. I contenuti e le pratiche di meditazione proposte sono utilizzabili da subito per portare beneficio alla vita quotidiana di ognuno. Attingeremo alla saggezza millenaria della tradizione buddhista, alle pratiche meditative che mette a disposizione di tutti noi, per vivere in maniera più consapevole ed essere di beneficio a noi stessi e a coloro che incontriamo. ----------- Modalità partecipazione: È richiesta la comunicazione della propria partecipazione entro il 9 gennaio inviando una mail a: info@scenphen.it Per dare continuità al gruppo di pratica è richiesta la partecipazione a tutti i cinque incontri in calendario Per informazioni e comunicazioni: cell. 348/4788922 (dalle 15,00 alle 21,00 tutti i giorni) o inviando una mail a: info@scenphen.it ---------- Quota di partecipazione: è prevista una quota a titolo di contributo per la copertura delle spese di organizzazione Modalità di svolgimento: Gli incontri sono aperti a tutti gli interessati e non ci sono prerequisiti, si articolano in una parte di esposizione dei contenuti propri del buddhismo tibetano ed una parte dedicata alla meditazione di consapevolezza ed analitica sugli stessi. Dove: Parma in Borgo Pipa 5 CALENDARIO 2017 18 gennaio - 1 febbraio - 15 febbraio - 1 marzo - 15 marzo