Manuale di sicurezza personale scritto da Andrea Bisaschi, maestro di arti marziali ed esperto di prevenzione e difesa personale. Prontuario di immediato e semplice utilizzo, alla portata di tutti, uomini, donne, anziani ed adolescenti. Non è richiesta nessuna conoscenza di arti marziali pregressa, nessuna competenza particolare, né particolari doti ginnico-atletiche. Adottando le procedure di sicurezza indicate chiaramente nel testo, è possibile ridurre il rischio aggressione vicino allo zero.